站在周家村的一处宽敞空地上，此时周家村的年轻一代已经来齐，而在旁边几位老人正站在那，看着他们统一穿着白色练功服，就知道对这次指导很正式

“太极拳是中国优秀的民族文化遗产它是中华传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠有着悠久的历史和广泛的群众基础太极拳在连绵不断圆活自如的运动中，以圆弧形的运动轨迹来体现“万变不离其圆”的哲理，而在场的各位更是太极拳的姣姣者”张星宇小小的夸赞一下，引来这群年轻人一阵得意，周老等人不由得苦笑m

这群年轻人因为昨天的事情已经对他有了些敬佩，今天听长辈们说指导他们对太极修炼虽然仍是不太相信但是听到他刚刚的一番话也不由得心生好感

周铭昨天被张星宇灌的最多的就数他，现在他头稍微有点疼，望向张星宇“不是吧你竟然会太极！”这到底是什么样人艾这么变态，看样子他现在对张星宇已经心服口服

“在太极推手中受到攻击的可能是身体的任何部位，这就要求全身轻灵步伐灵活”张星宇没有理会他自顾自地说道，顿时将一群人的兴趣全部吸引过来

“气如车轮，腰如车轴，不管对方用多大力气，打在任何部位，都要以腰带动四肢做旋转画圆运动，使对方打击力犹如打在车轮上被化解的无影无踪，以达到来叫顺送，不丢不顶，旋转走化，浑身都是手，处处可打人的神明阶段”说到这里他的语气一顿，眼中耐人寻味，将正在认真听讲的老少急得眼皮直跳

一旁抱着猫的坐在一块石头上的赵欣听罢不由得会心一笑，表弟也真够坏的，看把他们急得，太极理念张星宇早就通过魂种完整的将感悟传给她，所以赵欣波那个没在意，对于她反而更加独爱与六式战技

看悬念留得差不多了张星宇咳嗽一下接着说道“太极拳“圆”的原则——螺旋运动我想大家都不陌生，但是具体他却可以分为四部份！”

“一，非圆即弧的原则

”

“太极拳中的每个动作从施力点到发力点从起点到落点都是走弧线，太极拳动作练习中动作自身的自转与公转不仅手脚运行中处处走弧线，而且手臂

腿脚自身也在不断旋转中运行；缠丝劲的圆运劲，不是平面上的弧形动作组成的，而是立体空间曲线弧形螺旋形式的动作组成”

“二，非顺即逆的原则！欲顺先逆，欲逆先顺，一顺一逆，忽顺忽逆，交替缠绕”看着一群人陷入或沉思或面露恍然，张星宇淡笑，这群人不配是周家之栋梁，领悟的还真快，他也不打扰停在一盘给他们思考的时间

周老一群长辈们不由得暗自点头，他们活了这么把年纪，这些当然也懂，可是张星宇精辟生动的讲解还是让他们一阵赞扬

看差不多大部分人从死考中醒来，张星宇便接着道“三，处处成圆的原则”

“太极拳练习中不论从上下左右前后观看，练习者周身气势都是充实而饱满的，即内气鼓荡，处处成圆，外形气势饱满，处处棚圆不仅动作要圆，定势造型也要求处处拥圆”