“所谓内力修练，简而言之便是集日月精华储于自身为力，而日月精华者又混杂附着于我们平常所处的空气中，所以最广泛的修练内力之法是息禅而坐，凝神静气，靠一种特定的呼吸方法提炼空气中的日月精华为力量而转为自身内力，储存于丹田中。”戒指中老头子说到起武功和内力犹如一个高手般找到了自己的长处而侃侃而谈。

经过几次与有内力的人交手，陆浩天其实心里有一个疑问，此刻正好老头子在兴头上，他抓住机会抓紧问道：“那为什么修练过内力的人都变得异常禁打呢，难道他们在修练内力的同时还修练了什么增强自己抗击打能力的武功不成么？”

老头子对此嗤鼻一笑，“那是你不了解内力的修练方法，在修练的过程中看似只是一味的靠呼吸来聚集气体精华，其实全身的皮肤也有微弱的呼吸功能，而且由于它们不像鼻子那样气孔宽大，所以经由皮肤吸收的精华更加的精纯，这使得在漫长的内力修练过程中身体不自觉的被转换的日月精华所侵蚀，身体的强度当然会不自觉的增加，通过这种方法修练内力的人，内力修为越高，其身体的强度也就越大，彼此对战中更加不容易被别人伤害到。”

陆浩天乍一听觉得老头子说的有礼，可是仔细一想又觉得不对，“那么以你这样的说法岂不是每一个人即使不会修练内力每天皮肤也在给自身制造内力，而且年纪大的一定就比年轻的身体强度强大了？”

戒指内的老东西差点没有被陆浩天的问题给气死，“你个笨蛋什么时候才能明白我说的话，要用特种的方式呼吸，就像现在的你，除了靠你身上那诡异的东西帮你，你还会别的方式修练内力吗？”

“好好好，我知道了，你不要激动，那么现在你教我一下要怎么呼吸吧，我有些迫不及待了。”陆浩天一边稳住老头子，一边想要达到自己跟他谈话的目标。

不知是老头子故意想要吊他的胃口，还是真的打算跟他详细的讲解内力的问题，反正陆浩天一说到要让他透露怎样修练内力的方法他就接着开始自己的理论。

“你要知道修练内力不知我上面所说的那一种方法，其它的方法还有就是靠吸收别人的内功来为己所用，这种方法见效最快，但是由于别人的力量在自己的体内存在一个转化问题，所以也要视个人的能力来看。”陆浩天一颗心思全在修练的方法上，这时听老头子这样说完全将他的话当作了耳旁风，不过老头子说的没有错，他的感知能力确实能够抵得上在外面的眼睛，甚至超过眼睛，就连陆浩天的走神都能够感觉到：“小子，你可不要以为老头子我在里面就不知道你在外面走神，告诉你现在我讲的这些对你后面的修练内力都有用，你如果想要丢掉一中修练的机会我也无所谓，大不了你的进度慢上一些，我也就是多等上几十年而已。”