身体和心灵，是气场这个硬币的两面。身体与心灵，少了哪一个，气场都像只有一只翅膀的鸟，怎么飞都飞不起来。爱因斯坦缺乏的就是身体气场，所以他的整体气场很弱。

生命力，身体气场的另一个名字，这是我们在印度、中国、日本、德国、英国的典籍中找到的共同的东西。身体气场主要包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。 拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，能够压迫性地投射到对方或周围人的潜意识中，被对方或周围的人感知。 气场从排斥力还是吸引力分，可以分为正气场、负气场，从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场。 气场是可变的，也是可以通过学习和练习来进行操纵的， 实际上，我们每个人都在不断地、无意识地改变着自己的气场。

学会一念之转，转怒为喜，转忧为安，转憎为爱，便是在践行吸引力法则，增强气场的方法之一：

我们所不喜欢的人事物，通常是自己的阴影投射所致。所以需要疗伤及收回投射。（人类讨厌会伤害自己肉体的东西，乃是一种本能，如讨厌五毒之虫类。）人会被激怒。多半是自己的弱点被人刺激到了。那个“按钮”被压到了。或是小我的防护罩遭到攻击。伤心或失望，是因为期望落空，需要得不到满足。也就是旧伤被勾出来之故。因此不再做受害者，主动负责，如实观照，全然体验，疗愈旧伤。才是要务。最深的（心理）需要，通常就是最深的旧伤。要别人来补自己的“坑洞”，是早晚要失望的。而真相是----本来无“洞”。

要别人改变不是重点，何况别人不一定愿意改变。就算他/她愿意改变，他也不一定改得了。故要别人怎么做。还不如自己为自己如此如此做了即是。

其实，要别人改变，或要自己改变，都是危险的事。因为可能让自己变成是活在未来。活在未来的人，就变成是”行尸走肉”。

心灵成长的第一课是----“不改变自己、别人及世界。因为改变就是爱的敌人”。全然接纳当下、体验当下，比改变当下重要多多。

应该或不应该。由谁来“定义”或“决定”？事实上，没人能够来“定义”或“决定”。

“应该”或“不应该”通常是一个陷阱。因为源自信念或观念。而信念的本质是“监牢”或“滤网”。信念不是真理。故不宜强迫或说服别人住进监牢。

凡人如何“想”、“感觉”或“做”，经常不是自己可以主控的。因为九成以上的人类。本质上只是高度精密的生化机械人而已。也因为人类之“身心组合体”是开放系统，故与外境间，一直有不同的成份在对流着。故，人如何感觉。如何想，如何做，常常不是自己可以完全做主的。 所以，请老天爷将 “字典”中的所有“应该”及”不应该”除去吧！

以凡人的立场，可以去沟通及表达自己的需求。但是对方愿意或不愿意满足自己的需求是不一定的。就算对方愿意满足自己的需求，亦可能超出对方能力所能够做到的范围。

故宽恕自己、宽恕他人很重要。何况人类的所有情感及心灵需求，皆是幻象。真理是“上天之子。对于世间一无所求”。

自性本具“无量光明、无量真爱、无量喜乐、无量幸福”。不需要从外界的人事物得到。但是需要行者“内观、深观、全观、妙观”。

人对自己及别人的所有看法，经常就是人际冲突及烦恼的根源。所以人最需要学习的一件事情----就是对万事万物没有任何的看法。将对自己及他人的所有看法，丢得光光的。正如奇迹课程所言：“今天，我不再判断任何事情”。

凡人是带着“有色眼镜”看世人，本来就看不清楚，故，对于自己之所见，不当真很重要。人，需要更多的正观、实观、客观。

“人生如苦海”的根因之一，就是“我不要”。偏偏世上很多的情况，就是会有「怨憎会”及“爱别离”的情况。所以，将“我不要”转为“我要”是非常重要的。也就是当下一切的”酸、甜、苦、辣”，我都要好好地品尝它。

以凡夫的立场而言，是可以去选择要体验甚么，或不要体验甚么。但是以事实的情况而言----是存在要您体验什么，您也只得体验什么。是没得让人选择的。譬如很多天灾人祸即是。故道德经曰：“天地不仁，以万物为刍狗”。

行者，为了体悟大道，是“不拣择、无憎爱”的，是敞开心胸的，是对于将体验到甚么，将“自限自保”降到最低的。故此练习，将“我不想….”，转为“我愿…..，我期待…..”。

当“一切”都可以，“一切”都没关系时，就是大自在人。

大胆得去实践“一念之转”吧，一念天堂，一念地狱，强大的气场也会因此而修炼得来。