“咕噜咕噜。”

小杜一口气喝完一杯淡绿色的水，入口先是一苦，随即渐渐有一股甜丝丝的甘爽留于舌尖，身体上的酸痛感随着这一杯水下肚，顿时好了不少，小杜惊奇再次打了一杯水，侦查丢出。

复原水（稀释），复原草搭配苦根、甘奇调制后，经过开水稀释而成的药水，具有快速恢复肌肉疲劳的能量。

看到效果，小杜不由觉学院对学员的待遇有些不错啊，训练过后还有这种恢复肌肉疲劳的药水喝，于是又连续喝了三杯下肚，补充水分是其一，恢复肌肉的疲劳才是真的。

所有学员补充完水分，纷纷找地方休息起来，因为他们知道，下午的课程，才刚刚开始呢。

二十分钟的休息时间，一晃而过，众人再次回到古天林身前站好。

古天林见学员们都这么自觉，也是满意的点了点头，“大家都休息够了吧，那么，男生去取十马克的举顶，女生取四马克，小杜二十马克。”

学员们纷纷白了古天林一眼，很想说一声没有，可没人敢开口，只得悻悻的去取来杠铃一般的器材，只不过在它两端架设的是正方形的实钢。

“二十个，开始。”古天林道。

“喝！”

学员们纷纷顶起举顶，手臂伸的笔直，上上下下，面红耳刺的做了起来。

一百斤的重量，对于小杜来说，压力也是颇大，做起来很吃力，不比其他人好上多少。

接下来，在做完二十个举顶后，众人将器材放回，又做了十分钟的端腹，锻炼的腹部于腿部上的肌肉，仰卧起坐，还有拉力锻炼等多项训练。

两个小时过去，所有人都感觉身子快要散架了，相互扶持着回去宿舍洗澡休息了。

“小杜，你过来下。”

小杜在和苏壮三人说了一声后，也准备回自己宿舍去休息了，却被古天林叫住。

“哦。”

小杜小跑到古天林身边，“古老师找我有什么事情么？”

“嗯，我想问下你对自己的职业定位。”古天林直言道。

“额，认真算起来的话，我应该是训练师。”小杜想了想，认真的回道。

“嗯，这个不影响。”古天林点了点头，继续道：“我只是希望你以后能够多将精力放在战师上，那套锻体功也别落下了，练得好的，对你有着莫大的好处。”

“好的，我知道了，谢谢古老师。”小杜点了点头，谢道。

“拿去吧，以后我的课程，有时间的话记得来。”古天林咧嘴一笑，在走过小杜身边时，手中抓着一张纸拍在小杜胸口后，向着门外走去。

小杜低头一看，发现纸上记录的，正是战师一年级一班的课程时间。

小杜嘴角一撇，将课程表收入背包中，返回了宿舍。

小杜洗完澡，先是去麦哈伦老师那看了下，并询问了重力装甲什么时候做好后，再次返回房中，默默的看起了书。

很快，时间到了下午，雷奥、王兵与旷泽三人找上了门，四人一起去吃了晚饭，就全都跑到小杜的宿舍里吹起了空调，四人一直闲聊到禁宵时间快到了才纷纷离开。

小杜也不觉得他们有打扰到自己，毕竟在聊天时，二年级的雷奥还是能提出很多见解的，作为新生的王兵和旷泽也是受益不浅。

送走三人后，小杜眼皮有些打滚，今天的训练还真是令他累的不行，现在哪怕是身体酸痛，也依然躺在床上开始了精神力的修炼。